Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 54,74g | Hh: 181,62g.
Aamiainen: Cream Nuvo Сыр Творожный, Кофе, Скиф Пастрома Свиная , Перекресток Багет Ржаной, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яйцо-Пашот, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Кабачок Гриль. Päivällinen: Рис Отварной, Лэнд Тыква Запечёная. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Орехи Кешью, Изюм, Каждый День Курага . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|