Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 118,99g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: 무나물, 고사리나물, 시금치나물, 도라지나물, 콩나물무침, 조기구이. Lounas: BERGIN 캐슈 로스티드 & 솔티드, 커클랜드 냉동야채믹스, 군고구마, 아메리카노, 코카콜라 제로콜라, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|