Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 33,27g | Hh: 56,83g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Alpro Soya Молоко Vanilla, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Картофелем, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Vici Минтай Филе Порции. Lounas: Alpro Soya Молоко Vanilla, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|