Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 79,27g | Hh: 61,66g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Дивный Берег Кета Соленая , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Billa Уха из Горбуши. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|