Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 40,15g | Hh: 219,69g.
Aamiainen: Pecel, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Nasi Putih, Nasi Merah. Lounas: Manggis, Sunpride Pisang Single. Päivällinen: Jamur Putih (Ditumis), Ikan Mujair Goreng, Pare, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Durian, Top Coffee Kopi SUSU. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|