Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 52,84g | Hh: 119,02g.
Aamiainen: Now Omega 3-6-9, Eco Botanica Зефир, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Belvita Печенье, Мандарины. lisää...
|
|
326 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melisunia
|