Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 64,11g | Hh: 116,65g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Pepaya. Lounas: Pentol, Telur Dadar, Tahu, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sunco Minyak Goreng, Telur, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|