Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 87,18g | Hh: 54,35g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рис 15.02. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Cookie Chocolate Orange, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|