Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 101,57g | Hh: 123,46g.
Aamiainen: Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Рыбный Бульон. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|