Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 15,90g | Prot: 80,78g | Hh: 162,23g.
Aamiainen: Чай, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петрушка, Укроп, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Лук, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madddog1982
|