Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 137,34g | Hh: 159,84g.
Aamiainen: Красная Смородина, Овсяная Крупа, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Белая Дача Салат Ассорти, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Гречишный, Село Зеленое Творог 5%, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|