Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 104,19g | Hh: 126,61g.
Aamiainen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|