Päiväkirja - eleonorka26, 15 helmi 21

вот почему так вечно, все делаешь правильно, а вес прибавляется 

🐿️У мужчин картина похожая. Можешь не выходить за ежедневную норму, а утром получить плюс полкило: вода задержалась, ретроградный Меркурий и вспышки на Солнце... В общем, колебания - это нормально ) 

Ой, и я поняла , что худеть могу только в определенные 1,5 недели каждый месяц , и всё🤦🏼‍♀️ Это После КД, а потом всё, стоямба, обидно конечно 🙈 но лучше уж так , чем вообще никак  

У меня такая же проблема😭😭😭помогите,неделю назад была 73,сейчас 74,8 почему так,все соблюдаю,не переедаю,плюс на ИГ с интервалом 18/6 

то же самое 

вчера соблюдала всё, и бассейн был с саунами,и уборка. думала точно отвес будет. до этого несколько дней плато. нет. + 0.6 

Все будет хорошо, вес немного постоит, а потом резко вниз уйдёт 🙏 💯 

и у меня😢 

У меня тоже такое бывает, отёки и вода даже не особо заметные дают иллюзию отсутствия прогресса. Если продолжать непреклонно соблюдать через несколько дней происходит отвес 

evgenia,мне , например, далеко до кд. 

Это точно. Иногда вес долго стоит на месте. Но здесь-самое главное быть спокойной и терпеливой. Не нервничать. Хорошо Спать, соблюдать кбжу, иногда устраивать загрузочный день, но разрешёнными продуктами без дефицита- и вуаля... вставая на весы и видя привес, я теперь не расстраиваюсь... ведь 72-73... это не 90, как 4 месяца назад.  

Сегодня я решила вечером не кушать, и Ули на разгрузку. В результате уже 30 часов на голодовке... я называю это - волной... завтра вечером буду выходить на бульоне и салате... находясь сегодня на воде, вечером осознала что плюс 300 грамм... так что еда здесь точно не причём😉😉😉😉 

Обычно вес хорошо уходит во время кд... а потом ... потом ждём опять критических дней🙏🙏🙏 

Мммм!да 

Главное не вес, а внешний вид... Цифры на весах могут сильно ошибаться))