Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 40,82g | Hh: 211,10g.
Aamiainen: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jungle Oat Bran, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, Coffee with Milk. Lounas: Pawpaw. Päivällinen: PnP Hickory Ham, Egg, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge. Välipalat/Muut: Cupcake with Icing. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|