|
Опять снижение % жира. Хоть это радует.
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 143,17g | Hh: 125,74g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Гранатовый браслет, Dr. Oetker Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Тирамису, Кокосовая Стружка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог 0%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Päivällinen: Киви, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Арахис, Мандарины, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bombbar Джем Брусника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Менее 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|