Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 35,98g | Hh: 151,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Слайсы, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Бургер Кинг Шримп Ролл, Конфета, Конфеты Желе, Твердые Конфеты, Сыр Российский, Овсяное Печенье (с Изюмом). Päivällinen: Сладкий или Горький Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|