Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 107,11g | Hh: 59,90g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Говядина. Välipalat/Muut: Maxler 100% Изолят, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|