Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 83,99g | Prot: 86,02g | Hh: 224,91g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Перекресток Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Грецкие Орехи, Budu Десерт Ореховый «Кешью в Шоколаде», Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Lounas: Aptonia Батончик Злаковый Банан в Молочном Шоколаде, Чудо Творожок 2 Слоя, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье. Päivällinen: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|