Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 139,51g | Hh: 113,49g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lounas: Куриная Грудка, Рубленый Чеснок, Семена Льна, Сельдерей, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Välipalat/Muut: Herbalife CR 7, Голден Яблоко , На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Стрекозэлла
|