Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 156,14g | Hh: 61,21g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 15%, Союшка Тофу Рассольный Простой. Välipalat/Muut: RED Шоколад с Ореховой Начинкой . lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Skl
|