Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 130,55g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: AH Granny Smith, Melkan Soja Drink Ongezoet, Kruidvat Pure Whey. Lounas: Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+. Päivällinen: Feta Kaas, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Erwtensoep. Välipalat/Muut: AH Cherrytomaten, AH Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|