Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 75,82g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет, Ближние Горки Чевапчичи. Lounas: Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Лечо, Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Чай, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina25@
|