Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 69,63g | Hh: 108,31g.
Aamiainen: Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Кофе, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Monini Оливковое Масло, Чеснок, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат Олимп. Päivällinen: Мандарины, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Апельсин, Банан, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|