Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 144,17g | Hh: 292,30g.
Aamiainen: Блины Диетические, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Перекресток Чиабатта Классическая, Джемы и Варенья, Бабкины Семечки Семечки, Термоферма Готовая Куриная Грудка. Lounas: С.Пудовъ Печенье Имбирное Готовая Смесь, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Пятерочка Киви. Päivällinen: Цветная Капуста, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Grow Food Тушёная Телятина, Борщ вегетарианский. Välipalat/Muut: Мандарины, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Бабкины Семечки Семечки, С.Пудовъ Печенье Имбирное Готовая Смесь, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|