Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 80,32g | Prot: 147,74g | Hh: 331,99g.
Aamiainen: Alfamart Abon Sapi, Quaker Oat. Lounas: BonCabe Boncabe, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Chicken Breast, GaGa Mie Telor A1. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|