Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 59,74g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 9%. Lounas: Белый Хлеб, Макароны с Маслом, Тефтели Куриные. Päivällinen: Малиновое Варенье, Рогачев Сгущенка, Чай, Магнит Банан, Панкейки. Välipalat/Muut: SPAR Сахар Вареный, Кофе с Молоком, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|