Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 109,58g | Prot: 72,64g | Hh: 75,01g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Семена Льна, Яблоко, Творог 5%, ВкусВилл Холодец Говяжий. Lounas: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Морковь, Мираторг Фарш "Домашний". Päivällinen: Грейпфрут, Подсолнечное Масло, Капуста, ВкусВилл Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лаваш Тонкий , Компот без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|