Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 36,39g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer , Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Schokobrötchen. Lounas: McDonald's Hamburger, McDonald's Chickenburger. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|