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So, da bin ich wieder. Die letzten 2 Wochen waren doof, letzte Woche besonders. Hatte Einiges nicht Schönes um die Ohren. Daher nicht getrackt und auch nicht gut gegessen. Da ist das 1 Kilo plus schon klar und auch nicht schlimm😌😉 Muss man halt auch noch dort hinkommen, dass man in solchen Situationen nicht immer in alte Verhaltensmuster fällt (Frustfressen und so). Jetzt geht es weiter und dann bin ich bestimmt bald UHU 👍🍀
Kommt gut und gesund in die Woche und nicht das Ziel aus den Augen verlieren💖🍀😌
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107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1217 kcal
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Rasva: 33,84g | Prot: 146,47g | Hh: 79,26g.
Ennen aamiaista: Tee, Kaffee. Ennen lounasta: Lidl Mango, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Weider Protein 80 Plus Coconut, Aldi Magerquark. Päivällinen: Knoblauch, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Hähnchenstreifen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Rucola . Välipalat/Muut: Aldi Kondensmilch 4% . lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
Dankeschön, dir auch einen guten Wochenstart!🍀🍀🍀🌷🙋♀️
15 helmi 21 jäseneltä: firam152
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Davor habe ich Respekt: Wenn HomeOffice und Kurzarbeit vorbei sind und der Druck vom Arbeiten, die Hausaufgaben der Kinder, der Stress im Haushalt wieder starten...
Ich habe im Lokdown gestartet. Somit habe ich noch keinen Plan wie ich das mit Volltime, Arbeitsweg etc alles schaffe...
Dir viel Erfolg. Ich hoffe, deine unschönen Situationen lösen sich bald.
15 helmi 21 jäseneltä: keinfeedback
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Das wird schon wieder 💪🍀🍀🍀mach dir keine Sorgen....... Ausrutscher passieren halt.... Man muss nur nicht aufgeben wieder auf die richtige Gleise zu kommen und passt schon........ Und du schaffst das 👌👍💪da bin ich mir sicher ✌️😘
15 helmi 21 jäseneltä: joa0707
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Liebe Grüße und Umarmungen 🤗 und Motivation dazu👍 😊🌺🌻
15 helmi 21 jäseneltä: raissa84
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Danke firam 💖 Ging gut los mit Schneemann bauen ❄️😃☃️
15 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Keinfeedback, danke für deine lieben Worte😌 Dir drücke ich die Daumen, dass du das Alles gewuppt bekommst, wenn der Lockdown rum ist🍀 Aber das bekommst du hin 😌👍🍀
15 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Joa, danke dir 😌💖 Das denke ich auch, ist ja nur ein kleines Kilo und jetzt gehts ja seit gestern auch schon wieder weiter 👍🍀😌
15 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Liebe Raissa, danke schön😌 Sowas tut immer gut👍🍀🍀😌
15 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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