Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 176,55g | Hh: 253,63g.
Aamiainen: BOB Squeezy Apelsin Marmelad, Lätta Mini 28%, ICA Mellanmjölk, Tyngre Vassle Kladdkaka, Pågen Jätte Franska. Lounas: ICA Mellanmjölk, Lätta Mini 28%, Pågen Limpa, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Päivällinen: Milda Culinesse, Samyang Nudlar, Kronfågel Minutstrimlor. Välipalat/Muut: Kalles Kaviar, Kokt Äggvita, Banan, Lohilo Proteinglass Damn, Tyngre Vassle Kladdkaka, Apelsiner, ICA Mellanmjölk. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johannes8519
|