Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 71,35g | Hh: 172,46g.
Aamiainen: Mony Krezz Stik Jagung, Banana, Apples (Without Skin) . Lounas: Bakmi GM Bakso, Bakwan, Mie Ayam. Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Nabati Sandwich Klapa Lava, Indonesian Salak, Papaya, Apollo Roka Wafer Ball. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|