Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 105,97g | Prot: 107,82g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lounas: Овсяная Каша на Молоке, Какао-Порошок (Несладкий), Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Арахис Сырой Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika041296
|