Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 78,45g | Hh: 237,73g.
Lounas: Maçãs Gala, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate. Päivällinen: Pizza de Frango com Catupiry, Habib's Esfiha de Carne, Suco de Laranja com Couve. Välipalat/Muut: Pipoca, Melancia, Danone Yopro 25G High Protein , Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmara.aquino
|