Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 55,14g | Hh: 202,55g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Tumis Buncis, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Bawang Merah, Sohun Kaca Sohun. Päivällinen: Bawang Bombay Dimasak , Tomat, Saori Saus Tiram, Blue Band Mentega, Pakcoy, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Aice Mochi Vanila, Gula Merah, Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|