Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 28,95g | Prot: 39,51g | Hh: 92,49g.
Aamiainen: Cepêra Geleia de Morango Senninha, Café, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Molho de Tomate, Carne de Panela, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tami (^._.^)ﾉ
|