Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 71,10g | Hh: 82,76g.
Aamiainen: Natura Семена Тыквы, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Зерновой, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Coral Club Спирулина, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Päivällinen: Курага, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Фета, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Волков Фаршированные Шампиньоны. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|