Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 57,08g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Apel Emas Lezat, Monde Serena Egg Roll, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Tempe Goreng, Ikan Dori, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriandriani121314
|