Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 87,23g | Prot: 122,62g | Hh: 341,79g.
Aamiainen: ChoripDong Red Bean Bun, Fried Pork (Lean Only Eaten), Korean Stir Fried Noodles with Vegetables. Lounas: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sour Cucumber Pickle (Low Sodium), Green papaya 생채, น้ำพริกมะขามสด, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , fried fish ball, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Shrimp, Ground Chicken, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Päivällinen: Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Cucumber, Korean Stir Fried Noodles with Vegetables, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sour Cucumber Pickle (Low Sodium), Green papaya 생채, Mix rice, น้ำพริกมะขามสด. Välipalat/Muut: Mochi, ChoripDong Red Bean Bun. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|