Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 79,13g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Магнит Банан, METRO Топпинг Карамель, Творожная запеканка с курагой. Lounas: Борщ со Свининой, Рот Фронт Конфеты Маска, Хлеб Черный, Сметана 20%. Päivällinen: Салат Оливье, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, КУРОГРУДЬ, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natatushka91
|