Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 50,25g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Михайловский Кальмар Жареный с Луком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина и Черника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новосибхлеб Тысяча Зерен . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Магнит Банан, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryaShake
|