Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 243,18g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Celery , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Biogen Diet Protein Shake, Tuna in Water (Canned). Lounas: Chicken Breast, Cooked Egg White, Woolworths Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Woolworths Ostrich Steaks, Blueberries , Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. Välipalat/Muut: Nutritech Premium Whey Protein, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Tuna in Water (Canned), Sprite Sprite (Can). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|