Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 108,69g | Hh: 167,73g.
Aamiainen: Econutrena Органический Кокосовый Крем, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Чай, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные, Апельсин, Свиной Бульон, Гудвилл Хлопья Гречневые, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Петрушка, Корица. Lounas: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Запеченная или Жареная Форель, Фермер-Центр.Рф Хлопья из Зелёной Чечевицы, Петрушка, Укроп, Now Foods Пищевые Дрожжи. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Välipalat/Muut: Вастэко Топленое Масло Гхи, Дикси Перец Печеный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Dirol Жвачка Маракуйя. lisää...
|
|
1433 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|