Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 44,89g | Hh: 275,96g.
Aamiainen: Добряна Сыр Король Артур, Скворцово Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Seven Салат из Свежих Овощей, Пшеничная Каша. Päivällinen: Мандарины, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы. Välipalat/Muut: Мандарины, Рот Фронт Вафли Артек, Кофе с Молоком и Сахаром, Лукоморье Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Сахаром, Лента Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|