Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 93,24g | Prot: 75,80g | Hh: 63,26g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Витапром Масло Льняное, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Петрушка, Сельская Новь Яйца Куриные, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Бахетле Суп Гречневый Постный. Päivällinen: Inkerman Шато Блан, Треска Отварная, Виктория Салат Греческий с Сыром, Кинза. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|