|
Уже боюсь что либо писать, чтобы не сглазить.
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 65,60g | Hh: 82,07g.
Aamiainen: Сметана , Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Салат из Свеклы с Черносливом, Перловка Отварная, Государь Суп Грибной, С.Пудовъ Мука Рисовая, VPLab Nutrition Протеин, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая. Lounas: Гармония Сметана 20%, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Протеин. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|