Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 64,91g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Kering Tempe, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Bakpao, Bubur Jagung dengan Keju, Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Recy Sakura
|