Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 117,21g | Hh: 92,77g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Помидоры Черри, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Индейка с капустой. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|