Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 49,00g | Hh: 182,06g.
Aamiainen: Курица Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Сахаром, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. Lounas: Кофе с Сахаром, Шоколадница Тирамису, У Палыча Курник с Курицей. Päivällinen: Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Китриш
|