Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 80,43g | Hh: 118,65g.
Aamiainen: Магнит Яблочный Штрудель, Хачапури, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пестравка Сыр Российский , Бурже Хлеб Многозерновой, Сушеные Груши. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|