Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 94,79g | Prot: 80,17g | Hh: 182,14g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ikea Апельсиновый Джем , Карат Творог Зерненый 4%, Мираторг Паштет Мясной по-Домашнему , Блины на Молоке. Lounas: Шереметьевские Торты Торт Вишнево-Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Даниловский Хлеб, Санта Бремор Сельдь Матиас, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Щи Постные . Päivällinen: Даниловский Хлеб, Олейна Масло Растительное , Китайская Капуста, Nestle Космостарс, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Изюм (без Косточек), Яблоки (без Кожи), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|